血圧を下げる薬の危険性

高血圧になったら血圧を下げる薬の飲めばいいと
安易に考えてはいけません
というのも、妊婦には利用できないとか
体調がすぐれない場合は、避けるようにしなければならないとか
誰でもが、簡単に飲んでいいようなものではないからです
その効果は、なかなか優れてはいるものの
そういった薬に限って、副作用の危険性もあるのです
そのため、塩分や糖分、脂分の多い食事は控えるようにして
少しづつでも、運動をするようにすることで
体重を下げて、体質改善に心がけるようにした方がいいでしょう
何よりも、不摂生な生活から改善して
早寝早起き、３食しっかり食べて、間食は控え
適度な運動をすることで、かなり状況は変わってきますので
まずは、実践してみましょう

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